Le lit cododo, ou co-sleeping, est une pratique adoptée par de nombreux parents pour favoriser le lien avec leur bébé et faciliter l’allaitement nocturne. La question de savoir quand mettre fin à cette habitude se pose souvent. Les avis divergent, mais des signes peuvent indiquer qu’il est temps de passer à un lit séparé.
La transition peut être délicate, mais elle est essentielle pour l’autonomie de l’enfant et le bien-être de toute la famille. Des astuces simples, comme instaurer un rituel du coucher et choisir un lit attrayant pour l’enfant, peuvent aider à rendre ce changement plus doux et plus naturel.
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Plan de l'article
Qu’est-ce que le lit cododo ?
Le lit cododo est un dispositif spécialement conçu pour permettre aux parents et au bébé de dormir à proximité sans partager le même lit. Cette pratique consiste à placer un lit adapté, souvent appelé berceau cododo, à côté du lit parental. Fixé au lit des parents, ce berceau offre un espace sécurisé pour le bébé tout en facilitant les interactions nocturnes.
Pourquoi adopter le cododo ?
Le cododo présente de nombreux avantages pour les parents et l’enfant. Voici quelques raisons pour lesquelles cette pratique est plébiscitée :
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- Allaitement facilité : Les mamans allaitantes peuvent nourrir leur bébé sans se lever, rendant les nuits moins fatigantes.
- Proximité et sécurité : La proximité permet de répondre rapidement aux besoins du bébé et de surveiller son bien-être.
- Renforcement du lien parent-enfant : Dormir à côté de son bébé renforce le lien affectif et rassure l’enfant.
Les recommandations
La Haute autorité de Santé et l’OMS recommandent le cododo en respectant certaines règles de sécurité pour réduire les risques de mort subite du nourrisson. Le cododo ne doit pas être pratiqué sur un canapé ou un fauteuil, et les parents doivent s’assurer que le bébé dispose de son propre espace de sommeil.
Le cododo peut être une solution précieuse pour de nombreux parents, mais pensez à bien rester attentif aux signes indiquant qu’il est temps de faire la transition vers un lit séparé, pour le bien-être et l’autonomie de l’enfant.
Avantages et inconvénients du cododo
Le cododo, bien que bénéfique, présente des avantages et des inconvénients.
Avantages
- Allaitement facilité : La proximité permet aux mères d’allaiter sans se lever, réduisant ainsi la fatigue nocturne.
- Réponse rapide : Les parents peuvent répondre rapidement aux besoins nocturnes de leur bébé, renforçant ainsi le sentiment de sécurité de l’enfant.
- Surveillance accrue : Le cododo permet de surveiller de près le bien-être du bébé, ce qui peut réduire le risque de mort subite du nourrisson.
Inconvénients
- Habituation : Certains bébés peuvent devenir trop dépendants de la présence parentale pour s’endormir, rendant la transition vers un lit séparé plus difficile.
- Interférences de sommeil : Les mouvements et bruits des parents peuvent perturber le sommeil du bébé, et vice versa.
- Risques de sécurité : Bien que le cododo soit sécurisé avec un lit adapté, des erreurs comme un mauvais positionnement peuvent augmenter les risques.
Recommandations médicales
La Haute autorité de Santé et l’OMS approuvent le cododo à condition de respecter des règles strictes pour minimiser les risques. Le pédiatre Arnault Pfersdorff conseille de surveiller attentivement les signes indiquant que l’enfant est prêt pour une transition vers un sommeil autonome. Selon Kévin Dbjay, un autre pédiatre, il peut être bénéfique de prolonger le cododo pour les bébés allaités au-delà de 3 mois, en fonction des besoins de chaque enfant.
À partir de quel âge arrêter le lit cododo ?
La transition du cododo vers un lit autonome suscite souvent des interrogations chez les parents. Le pédiatre Arnault Pfersdorff recommande de commencer à envisager cette étape entre 6 et 12 mois, période durant laquelle l’enfant développe ses capacités à dormir seul. Toutefois, chaque bébé a son propre rythme, et certains signes peuvent indiquer que le moment est venu.
Signes de préparation :
- Votre bébé dort des périodes plus longues sans se réveiller.
- Il montre une certaine indépendance durant la journée.
- Vous constatez une diminution des tétées nocturnes.
Le pédiatre Kévin Dbjay souligne l’importance de l’allaitement dans cette décision. Pour les bébés allaités, le cododo peut être prolongé jusqu’à 12 mois ou plus, tant que cela reste confortable pour la mère et l’enfant. La transition doit être progressive afin de ne pas perturber le sommeil de l’enfant.
Conseils pour une transition réussie
Pour faciliter cette étape, suivez ces recommandations :
- Installez un lit à barreaux ou un lit Montessori dans la chambre parentale avant de le déplacer progressivement dans la chambre de l’enfant.
- Introduisez des rituels de coucher apaisants, comme une histoire ou une berceuse.
- Assurez-vous que l’environnement de sommeil de l’enfant est sécurisant et confortable.
La transition vers un lit enfant est un processus évolutif nécessitant patience et adaptation. Considérez les besoins spécifiques de votre enfant pour déterminer le moment idéal.
Comment réussir la transition vers un lit enfant ?
La transition du cododo vers un lit enfant peut être délicate. Pour assurer une transition en douceur, plusieurs étapes et astuces sont à considérer.
Choix du lit
Deux options principales s’offrent à vous : le lit à barreaux et le lit Montessori. Le premier, sécurisé et entouré de barreaux, permet une transition progressive. Le second, bas au sol, favorise l’autonomie de l’enfant en lui permettant de monter et descendre facilement.
Rituels apaisants
Introduisez des rituels de coucher apaisants pour rassurer votre enfant et faciliter l’endormissement. Ces rituels peuvent inclure :
- Lecture d’une histoire
- Chant d’une berceuse
- Utilisation d’un doudou ou d’une veilleuse
Environnement sécurisant
Assurez-vous que l’environnement de sommeil de l’enfant est sécurisant et confortable. Le pédiatre Arnault Pfersdorff recommande de maintenir une température adéquate dans la chambre et d’utiliser des barrières de lit si nécessaire.
Progressivité
La transition doit être progressive. Commencez par installer le nouveau lit dans la chambre parentale. Une fois que l’enfant s’y sent à l’aise, déplacez-le progressivement dans sa propre chambre. Cette approche permet de réduire le stress et l’anxiété liés au changement.
En suivant ces conseils, la transition vers un lit enfant peut se faire en douceur, respectant le rythme et les besoins de chaque tout-petit.
